« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseci
MLJAAAC

Čokolada - genijalna izmišljotina za zdravlje

Čokolada ima cijeli niz pozitivnih učinka na zdravlje, pa je ne treba gledati isključivo kao slatkiš, već ravnopravnog člana obitelji namirnica zdrave prehrane

Čokolada je jednostavno genijalna
Čokolada je jednostavno genijalna (Arhiva)
Više o

čokolada

,

tamna čokolada

,

triptofan

,

serotonin

,

zdravlje

,

kakao

Čokolada je hrana bogova za stare Asteke, a moramo priznati da su znali razne stvari koje mi tek sada otkrivamo, pa ih vrijedi poslušati. Naravno, i oni su pritom mislili na pravu, tamnu čokoladu koja sadrži barem 70 posto kakaa. 

Što se događa u našem tijelu kad pojedemo dvije-tri kockice čokolade? Čuda!

Nakon 10 minuta

- popravlja se raspoloženje zahvaljujući triptofanu, esencijalnoj aminokiselini koja pojačava izlučivanje serotonina, hormona sreće

- snižava se krvni tlak

- štiti se zubna caklina

Zašto je čokolada genijalan izum

Nakon 30 minuta

- opskrbljuje tijelo beta karotenom, kalcijem, kalijem, magnezijem, natrijem, željezom i vitaminima B1, B2 i E

- pomaže u borbi protiv kašlja teobrominom, gorkim alkaloidom koji je učinkovitiji i od kodeina

Nakon nekoliko dana

- prevenira dijabetes flavonoidima koje sadrži, a koji snižavaju razine dušikovog oksida u krvi

- smanjuje potrebu za nezdravim slatkišima 

- smanjuje razinu stresa

Sve u svemu - dnevno treba konzumirati par kockica čokolade, jer osim svega navedenog pruža i ove blagodati za zdravlje:

- blagotvorno djeluje na fetus

- dobro utječe na krvne žile antioksidansima i flavonoidima koje sadrži

- popravlja pamćenje magnezijem i flavonoidima

- smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

- usporava starenje antioksidansima

Treba li još? Ima, ali nam se stvarno ne da više pisati, zamrljali smo prste tamnom čokoladom ...

13.10.2016. 15:01:00
Novi komentar
nužno
nužno