« Zdravlje
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseci
ZZZZ

Geni utječu na duljinu sna

Identificiran je gen povezan s kraćim trajanjem sna potrebnim za normalnu svakodnevnu funkciju osobe

Nekima je dosta i pet sati sna
Nekima je dosta i pet sati sna (Arhiva)
Više o

san

,

spavanje

,

zdrav san

,

duljina sna

Zdrav san trebao bi trajati između 7 i 8 sati, to su nas stručnjaci odavno naučili, no svi mi poznajemo nekoga tko spava izuzetno malo, a opet funkcionira bez ikakvih problema, nije neispavan ili umoran.

Znanstvenici iz Dječje bolnice u Philadelphiji proveli su istraživanje na 100 parova blizanaca u kojem su otkrili da gen nazvan BHLHE41 i njegova inačica p.Tyr362 djeluju tako da osobe koje ih imaju mogu normalno funkcionirati i ako spavaju tek 5 sati u prosjeku.

>> Zdrav san se ne može nadoknaditi >>

Jednako tako, ovaj gen utječe na sposobnost funkcioniranja i kod potpunog izostanka sna, što praktično znači da nakon probdjevene noći mogu provesti dan u radnom ritmu uz tek manje simptome umora i iscrpljenosti.

>> Zdrav san nas pomlađuje >>

04.08.2014. 10:10:00
Novi komentar
nužno
nužno