« Život
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseci
SMILE

Svaki smijeh liječi stres, pa i onaj lažni

Kakav god bio, smijeh je još uvijek najveći i najbolji borac protiv stresa i njegovih posljedica

Smijeh - bilo kakav, bilo kada, bilo gdje
Smijeh - bilo kakav, bilo kada, bilo gdje (Shutterstock)
Više o

stres

,

smijeh

,

anksioznost

,

lijek protiv stresa

,

ljekovitost

Smijeh je najbolji lijek, kaže stara narodna, a nakon istraživanja provedenog na Sveučilištu Kansas ispada da su naši stari bili u pravu. Naime, istraživanje je obuhvaćalo studente kojima su zadavali zadatke koji izazivaju anksioznost i stres.

Naravno, oni koji su se smijali imali su puno nižu razinu stresa od ozbiljnih, pa je tako smijeh kategoriziran kao važan neverbalni pokazatelj stanja i ključ života bez tresa. 

Bilo kakav smijeh, pa bio on i na silu izazvan, smanjuje stres i broj otkucaja srca, uz to što podiže raspoloženje, no najdjelotvorniji je iskren smijeh od srca.

Znači, sljedeći put kad se nađete u koloni ili natrpanom tramvaju, redu u banci koji seže do neba i na sličnim mjestima, nabacite veseo osmijeh, prisjetite se dobrih viceva i smiješnih situacija i život će vam biti definitivno bolji. 

02.08.2012. 17:23:00
Novi komentar
nužno
nužno