Tag: mršavljenje
Za mršavljenje vam treba - bilježnica!

Za mršavljenje vam treba - bilježnica!

Mršavljenje je proces, barem bi trebao biti kako bi izostao jo-jo učinak na kraju dijete, no zapravo se radi o disciplini koju uspijevamo provoditi nad samim sobom i za to nam ne treba…
više »

objavljeno 08.03.2019. u 09:01
Što jesti na dijeti?

Što jesti na dijeti?

Dijeta se obično prekida iz jednog jednostavnog razloga - gladi. I to ne samo one rigorozne redukcijske dijete, već bilo koja jer nismo navikli unositi smanjenu količinu hrane i podnositi…
više »

objavljeno 19.02.2019. u 09:01
11 savjeta za zdravo mršavljenje

11 savjeta za zdravo mršavljenje

Brzo mršavljenje san je mnogih, no to se ne preporučuje iz cijelog niza razloga, pa je tako optimalan gubitak kilograma od jednog do dva tjedno - sve preko toga može biti opasno,…
više »

objavljeno 15.02.2019. u 15:02
Zašto treba piti čaj?

Zašto treba piti čaj?

Stručnjaci kažu da naš metabolizam također može imati koristi od dnevne šalice čaja - osobito protuupalnog čaja kao što je čaj od rooibosa! Evo kako vam ovaj…
više »

objavljeno 13.02.2019. u 11:01
Kako učinkovito izgubiti kilograme

Kako učinkovito izgubiti kilograme

Dobra strategija i puno dobre volje najvažniji su kada se radi o gubitku kilograma. Liječnik John Morton, stručnjak za mršavljenje i i kirurg na Sveučilišu…
više »

objavljeno 12.02.2019. u 15:01
Tri savjeta za vitku liniju

Tri savjeta za vitku liniju

Vitka linija mnogima je nedosanjani san iz vrlo jednostavnog razloga - obično se misli da će biti dovoljno jesti malo ili ništa i to je to. Nije, naravno - ako nemate čeličnu volju,…
više »

objavljeno 20.01.2019. u 09:01
5 mitova o mršavljenju

5 mitova o mršavljenju

Mitova o mršavljenju ima gotovo jednako kao i savjeta za skidanje viška kilograma, pa nije nemoguće da se jednostavno izgubite u njima i vlastitim pogreškama stojite na…
više »

objavljeno 08.01.2019. u 09:01
Kako NE vratiti izgubljene kilograme

Kako NE vratiti izgubljene kilograme

Rigorozne dijete obično završavaju jednako - odustane se od njih i vrati se nezdravom načinu života. Kako onda nekim ljudima uspijeva izbjeći jo-jo efekt? Žene koje su izgubile…
više »

objavljeno 27.12.2018. u 15:01
Intervalni post - tajni recept za mršavljenje?

Intervalni post - tajni recept za mršavljenje?

Intervalni post, odnosno suzdržavanje od obroka tijekom određenog razdoblja je novi trend u nutricionizmu. On bi trebao pomoći u topljenju prekomjernih naslaga, na primjer na kukovima. Osim…
više »

objavljeno 25.12.2018. u 15:47
5 problema zbog kojih ne skidate višak kilograma

5 problema zbog kojih ne skidate višak kilograma

Izbjegavanje tjelesne aktivnosti tijekom mršavljenja - provođenje tjelesne aktivnosti ima više koristi od samog stvaranja energetskog deficita u redukciji masne mase.…
više »

objavljeno 21.12.2018. u 17:19
Stranica / 73