Tag: nesanica
7 loših navika zbog kojih loše spavamo

7 loših navika zbog kojih loše spavamo

Dobar noćni san ključan je za dobar sljedeći dan, a i za zdravlje. No, izgleda da tijekom dana radimo sve što je u našoj moći kako bi imali što nemirniju noć - evo sedam…
više »

objavljeno 13.09.2018. u 20:01
Patite li i vi od nesanice?

Patite li i vi od nesanice?

Nesanica je, kao što se već neko vrijeme spominje, prerasla u pravu epidemiju, pa tako ne iznenađuju rezultati zadnjeg istraživanja provedenog u SAD gdje je čak četvrtina ispitanika…
više »

objavljeno 19.08.2018. u 20:01
Trećina odraslih ne spava dovoljno

Trećina odraslih ne spava dovoljno

Nedostatak sna gotovo da bi se mogao nazvati epidemijom, jer pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom svijeta, pokazala je jedna studija. Rezultati studije objavljeni u…
više »

objavljeno 05.06.2018. u 16:29
7 namirnica koje će vas uspavati bez problema

7 namirnica koje će vas uspavati bez problema

Nedostatak sna i problemi s njim sve su učestaliji zbog ubrzanog načina života i stresa koji doživljavamo na svakom koraku, pa ako i vi spadate u one koji se navečer prvo vrte po krevetu sat…
više »

objavljeno 16.04.2018. u 18:01
Zašto se budimo po noći?

Zašto se budimo po noći?

Noć bez sna većini je samo povremeni problem, no ima i onih kojima je prava noćna mora, jer se ne sjećaju kad su pošteno prespavali cijelu noć. Dobro je poznato da zbog stresa,…
više »

objavljeno 19.01.2018. u 09:01
Što se ne radi usred noći

Što se ne radi usred noći

Probudili ste se usred noći i sada... što? Kako ponovno zaspati bez prevrtanja po krevetu ili ustajanja - jer ako ne zaspete, možete se pozdraviti sa snom do jutra... Ako vam se ovo…
više »

objavljeno 07.10.2017. u 21:32
Nesanica vas može koštati života, evo kako je spriječiti

Nesanica vas može koštati života, evo kako je spriječiti

Nesanica ili insomija je poremećaj spavanja, koji karakteriziraju poteškoće kad morate zaspati ili poteškoće održavanja spavanja, kao i loša…
više »

objavljeno 12.07.2017. u 20:01
Što znače problemi sa spavanjem?

Što znače problemi sa spavanjem?

Problemi sa spavanjem ne moraju nužno biti samo znak da niste dobro provjetrili stan ili ste pod povećanim stresom - može se raditi o puno ozbiljnijem problemu. Naime, pokazalo se kako su…
više »

objavljeno 07.07.2017. u 18:09
Zašto ne možemo zaspati?

Zašto ne možemo zaspati?

Pospani tijekom dana, a navečer ne možete zaspati? Nije to neka rijetkost, često puta nam se dogodi da tijekom dana jedva držimo oči otvorene, da zijevamo i jedva čekamo večer da odemo u…
više »

objavljeno 04.06.2017. u 18:04
Čaj od banane za miran san

Čaj od banane za miran san

Čaj od banane je definitivno teška egzotika u našim krajevima, no ne treba ga odmah otpisati, naročito ako imate problema s nesanicom - zapravo se radi o najboljem mogućem…
više »

objavljeno 20.05.2017. u 18:15
Stranica / 11