Tag: san
Namirnice od kojih ne možete zaspati

Namirnice od kojih ne možete zaspati

Konzumiranje obilnijih obroka ujutro i oko podneva, a manje obilnih i kaloričnih tijekom poslijepodneva i osobito navečer dobar su prvi korak prema okrepljujućem snu, kažu stručnjaci te…
više »

objavljeno 11.12.2018. u 20:01
Mršavljenje u snu je moguće, evo i kako

Mršavljenje u snu je moguće, evo i kako

Mršavljenje tijekom sna zvuči kao bajka, no zapravo se radi o istini - britanski istraživači dokazali su da konzumiranje jedne namirnice pred spavanje može potaknuti brži rad…
više »

objavljeno 26.11.2018. u 11:01
Kvalitetan san važan je za zdravlje i ljepotu

Kvalitetan san važan je za zdravlje i ljepotu

Ljudi su različiti pa tako i njihova potreba za snom. Nekima je dovoljno tek nekoliko sati, dok drugi ne funkcioniraju ako nisu odspavali barem osam sati. No, svima nam je…
više »

objavljeno 23.11.2018. u 18:01
Kako bez problema zaspati kao beba? Ovako!

Kako bez problema zaspati kao beba? Ovako!

Kako zaspati? To si pitanje postavljaju mnogi kojima je odlazak na spavanje prava noćna mora. Često se puta znamo vrtjeti cijelu noć u krevetu pa na kraju odustanemo od spavanja i počnemo…
više »

objavljeno 21.11.2018. u 20:01
Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori…
više »

objavljeno 22.10.2018. u 20:01
Želite sreću i mir? Liježite rano!

Želite sreću i mir? Liježite rano!

Noćne ptice imaju problem - žive u svijetu ranoranilaca (barem po svojim kriterijima) koji očekuju od njih da se dižu prije nego što im je to ugodno ili prirodno... a tu može doći do…
više »

objavljeno 06.10.2018. u 21:36
San je pravo vrijeme za treniranje pamćenja

San je pravo vrijeme za treniranje pamćenja

Dobar san obično smatramo vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja. U istraživanju koje…
više »

objavljeno 24.09.2018. u 15:02
Dobar san jednako dobar seks - i obrnuto

Dobar san jednako dobar seks - i obrnuto

Dobar san je osnova za mnogo toga - od dobrog raspoloženja do dobrog zdravlja, pa je valjda jasno da ga treba imati u dovoljnim količinama. S druge strane, jednako dobar učinak na zdravlje…
više »

objavljeno 07.09.2018. u 21:34
Popravite pamćenje - dok spavate!

Popravite pamćenje - dok spavate!

Zdrav san obično smatramo vremenom kad se mozak odmara, no zapravo je situacija upravo obrnuta - u tim satima on naporno radi kako bi selektirao i spremio sjećanja. Naravno, znanstvenici su…
više »

objavljeno 24.07.2018. u 09:01
Zanimljiva veza sna i seksa

Zanimljiva veza sna i seksa

Seks ne ovisi samo o želji i volji, već i dovoljna količina sna može itekako utjecati na to kako će izgledati seksualni odnos s partnerom.  Prema istraživanjima…
više »

objavljeno 22.07.2018. u 21:33
Stranica / 22