Tag: san
Popravite pamćenje - dok spavate!

Popravite pamćenje - dok spavate!

Zdrav san obično smatramo vremenom kad se mozak odmara, no zapravo je situacija upravo obrnuta - u tim satima on naporno radi kako bi selektirao i spremio sjećanja. Naravno, znanstvenici su…
više »

objavljeno 24.07.2018. u 09:01
Zanimljiva veza sna i seksa

Zanimljiva veza sna i seksa

Seks ne ovisi samo o želji i volji, već i dovoljna količina sna može itekako utjecati na to kako će izgledati seksualni odnos s partnerom.  Prema istraživanjima…
više »

objavljeno 22.07.2018. u 21:33
5 savjeta za dobar san

5 savjeta za dobar san

Pravi gospodin nije nervozan, barem to ne prikazuje. Nije kronično umoran jer uredno se i dovoljno naspava. Uredan je i društven. Uglavnom ovo je samo dio…
više »

objavljeno 16.07.2018. u 20:01
Kako ste noćas spavali?

Kako ste noćas spavali?

Ima ljudi kojima je navodno potrebno samo četiri-pet sati sna da se odmore i budu u vrhunskoj formi. Tako bar pričaju - ili glume. Sa zdravstvenog stajališta, to nije dovoljno:…
više »

objavljeno 23.06.2018. u 09:01
Četiri savjeta za bolji san

Četiri savjeta za bolji san

Nesanica muči sve više ljudi, pa nikad nije na odmet poslušati neke savjete stručnjaka - profesor Jason Ellis, direktor Northumbria centra za istraživanje sna,…
više »

objavljeno 22.06.2018. u 20:02
8 sati sna je ipak idealno

8 sati sna je ipak idealno

Spavanje u dovoljnim količinama ključno je za psihofizičko zdravlje, no kako je nesanica poprimila razmjere epidemije na svjetskoj razini, nikad nije dovoljno upozorenja da treba spavati…
više »

objavljeno 13.06.2018. u 18:01
Koliko sna je potrebno djeci?

Koliko sna je potrebno djeci?

Svi znamo koliko se bolje i odmornije osjećamo nakon dobro prospavane noći. Za djecu, koja rastu i razvijaju se, san je također od presudne važnosti, iako je ponekad teško odrediti…
više »

objavljeno 28.05.2018. u 13:01
Što zapravo radimo u snu?

Što zapravo radimo u snu?

San je vrijeme kad se mi, kao, odmaramo... no zapravo se u našem tijelu odigrava čitav niz izuzetno važnih procesa - usporedivih čak s generalkom na motoru automobila. Čiste se…
više »

objavljeno 27.05.2018. u 20:01
Glazbom protiv nesanice

Glazbom protiv nesanice

Svim nam je potreban dobar san. To je vrijeme kada obnavljamo energiju, mišići i kosti se regeneriraju, a sjećanje i pamćenje se oporavljaju. Tijekom sna, tijelo se rješava…
više »

objavljeno 23.05.2018. u 20:01
5 mitova o spavanju koji nemaju veze s istinom

5 mitova o spavanju koji nemaju veze s istinom

Kvalitetan san nužan je svakom čovjeku za normalno funkcioniranje, a preporuka o tome kada i kako spavati, koliko i što jesti i slično ima toliko da ih je teško i nabrojati.…
više »

objavljeno 12.02.2018. u 11:01
Stranica / 21