Tag: spavanje
Kakva je veza osobnosti i kvalitete sna

Kakva je veza osobnosti i kvalitete sna

Osobnost određuje štošta u našim životima, no ovoga puta ne mislimo na odnose s drugim ljudima i slično - vjerovali ili ne, ona određuje i kvalitetu sna. Prema…
više »

objavljeno 16.01.2019. u 18:01
5 razloga zašto se budite žedni... kao graba :)

5 razloga zašto se budite žedni... kao graba :)

Budite se žedni? Ako vam se to često događa, a noć prije niste pretjerali s alkoholom, to je znak koji vam tijelo šalje, a vi ga trebate prepoznati.... Naime, tijelo ne bi trebalo…
više »

objavljeno 10.01.2019. u 20:01
Kako spavate? Preciznije, što o tome misli partner?

Kako spavate? Preciznije, što o tome misli partner?

Kakav ste suspavač? Mirni i ograničeni na svoj dio kreveta ili cijelu noć mlatite partnera, gurate ga iz kreveta i otimate mu pokrivače? Ako je odgovor ovo drugo, moguće je da patite od…
više »

objavljeno 29.12.2018. u 11:16
Namirnice od kojih ne možete zaspati

Namirnice od kojih ne možete zaspati

Konzumiranje obilnijih obroka ujutro i oko podneva, a manje obilnih i kaloričnih tijekom poslijepodneva i osobito navečer dobar su prvi korak prema okrepljujućem snu, kažu stručnjaci te…
više »

objavljeno 11.12.2018. u 20:01
Mršavljenje u snu je moguće, evo i kako

Mršavljenje u snu je moguće, evo i kako

Mršavljenje tijekom sna zvuči kao bajka, no zapravo se radi o istini - britanski istraživači dokazali su da konzumiranje jedne namirnice pred spavanje može potaknuti brži rad…
više »

objavljeno 26.11.2018. u 11:01
5 problema koje uzrokuje previše spavanja

5 problema koje uzrokuje previše spavanja

Najbolje je spavati 7 do 8 sati tijekom noći, to vjerojatno znaju svi. No, znate li da se ne preporučuje spavati duže od osam sati? Previše spavanja, kao i nedostatak sna, može…
više »

objavljeno 24.11.2018. u 20:01
Kako bez problema zaspati kao beba? Ovako!

Kako bez problema zaspati kao beba? Ovako!

Kako zaspati? To si pitanje postavljaju mnogi kojima je odlazak na spavanje prava noćna mora. Često se puta znamo vrtjeti cijelu noć u krevetu pa na kraju odustanemo od spavanja i počnemo…
više »

objavljeno 21.11.2018. u 20:01
Sok za lakši san

Sok za lakši san

Spavanje je ključno za zdravlje, no kad nakon tjedna na poslu punom stresa napokon legnete u miru, san često ne dolazi na oči, znamo iz vlastitog primjera... i što onda? Evo…
više »

objavljeno 26.10.2018. u 20:01
Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori…
više »

objavljeno 22.10.2018. u 20:01
Želite sreću i mir? Liježite rano!

Želite sreću i mir? Liježite rano!

Noćne ptice imaju problem - žive u svijetu ranoranilaca (barem po svojim kriterijima) koji očekuju od njih da se dižu prije nego što im je to ugodno ili prirodno... a tu može doći do…
više »

objavljeno 06.10.2018. u 21:36
Stranica / 41