Tag: spavanje
Što radimo u snu, a nije dobro za zdravlje

Što radimo u snu, a nije dobro za zdravlje

San nam je nužan, jer ne samo da ćemo se odmoriti, već i spremiti nova sjećanja, očistiti mozak, riješiti se toksina iz tijela... no, pritom možemo raditi i neke stvari koje lako mogu…
više »

objavljeno 07.03.2019. u 18:02
Spavanje čisti mozak, nemojte se igrati...

Spavanje čisti mozak, nemojte se igrati...

Spavanje je ključno za funkcioniranje sustava za 'čišćenje mozga' (drenažnog sustava), a ova studija pokazuje da što dublje spavamo to bolje", kaže voditeljica…
više »

objavljeno 05.03.2019. u 20:02
Zašto su noćne erekcije dobra stvar?

Zašto su noćne erekcije dobra stvar?

Jeste li se u zadnje vrijeme probudili usred noći, a vaš mali prijatelj stoji uspravno i ponosno? Ako jeste (nadamo se da jeste), vjerojatno ste se pokušali sjetiti što…
više »

objavljeno 04.03.2019. u 21:40
Najbolji lijek protiv prehlade je - san

Najbolji lijek protiv prehlade je - san

San je najbolji lijek za prehladu, vjerovali ili ne. Njemački znanstvenici otkrili su jedan način na koji san popravlja sposobnost tijela da se bori protiv protiv prehlade. San, čini se, jača…
više »

objavljeno 16.02.2019. u 13:31
Najgora poza za spavanje je...

Najgora poza za spavanje je...

Nedostatak kvalitetnog sna vrlo lako nas je iziritirati, a ni naš učinak na poslu, ali i izvan njega, vrlo često nije zadovoljavajući. Na samu kvalitetu sna i odmora može utjecati i…
više »

objavljeno 07.02.2019. u 20:01
San nas pomlađuje, ne samo izvana

San nas pomlađuje, ne samo izvana

San je izuzetno važan za zdravlje, a tome najbolje svjedoče rezultati istraživanja - osobe koje noću spavaju sedam sati imaju 3,7 godina mlađe srce od svoje biološke dobi, a oni koji…
više »

objavljeno 02.02.2019. u 18:00
Znate li koji je najbolji položaj za spavanje?

Znate li koji je najbolji položaj za spavanje?

Spavanje je jedan od ključnih dijelova života za zdravlje, pa je logično da nije svejedno u kojem položaju spavate. Nakon analize rezultata istraživanja, znanstvenici su došli do…
više »

objavljeno 22.01.2019. u 21:37
Koliko sna nam treba?

Koliko sna nam treba?

Spavanje muči sve više ljudi - stres često ne dozvoljava da zaspu na vrijeme kako bi tijekom noći prikupili dovoljno sati sna za sljedeći dan. Kao što dobro znamo, ljudi koji…
više »

objavljeno 20.01.2019. u 20:01
Kakva je veza osobnosti i kvalitete sna

Kakva je veza osobnosti i kvalitete sna

Osobnost određuje štošta u našim životima, no ovoga puta ne mislimo na odnose s drugim ljudima i slično - vjerovali ili ne, ona određuje i kvalitetu sna. Prema…
više »

objavljeno 16.01.2019. u 18:01
5 razloga zašto se budite žedni... kao graba :)

5 razloga zašto se budite žedni... kao graba :)

Budite se žedni? Ako vam se to često događa, a noć prije niste pretjerali s alkoholom, to je znak koji vam tijelo šalje, a vi ga trebate prepoznati.... Naime, tijelo ne bi trebalo…
više »

objavljeno 10.01.2019. u 20:01
Stranica / 42