Tag: vježbanje
Vježbanje i mršavljenje nemaju veze?

Vježbanje i mršavljenje nemaju veze?

Mršavljenje podrazumijeva dijetu i vježbanje, tako nam govore već desetljećima i mnogi se znoje i muče ne bi li skinuli koju kilicu viška... no, sad znanstvenici kažu…
više »

objavljeno 14.08.2018. u 13:00
10 minuta dnevno dovoljno je za mršavljenje

10 minuta dnevno dovoljno je za mršavljenje

Jačanjem intenziteta vježbanja može skratiti vrijeme provedeno u tjelovježbi, dokazali su znanstvenici, pa nakon toga američki fitness stručnjaci preporučuju 10 minuta intenzivnog…
više »

objavljeno 13.08.2018. u 13:01
Treba li vježbati gladan?

Treba li vježbati gladan?

Prevladava mišljenje da je za kvalitetno odrađen trening potrebno unijeti dovoljno ugljikohidrata. Međutim, sada je ta 'navika' dovedena u pitanje - istina je…
više »

objavljeno 08.08.2018. u 15:01
Treba li se seksati prije vježbanja?

Treba li se seksati prije vježbanja?

Tjelovježba je jedna od najvažnijih stvari koje možemo raditi za svoje zdravlje - imamo više energije i koncentracije, tijelo je fit i otpornije na bolesti i još mnogo…
više »

objavljeno 03.08.2018. u 20:01
Kakvo vježbanje skida višak kilograma?

Kakvo vježbanje skida višak kilograma?

Koliko dugo ljudi moraju vježbati i kojim intenzitetom da bi stvarno vidjeli neke konkretne rezultate i skinuli kilogame? Pitanje je zaintrigiralo znanstvenike sa Sveučilišta Bath koji…
više »

objavljeno 28.07.2018. u 15:45
Što se NE jede nakon vježbanja

Što se NE jede nakon vježbanja

Vježbanje prilično iscrpljuje tijelo i mišiće, pa je vrlo važno kvalitetno ih oporaviti hranom u satu nakon treninga, no neka hrana može nanijeti više štete nego koristi.…
više »

objavljeno 27.07.2018. u 13:00
Koje vježbe morate moći napraviti u određenim godinama

Koje vježbe morate moći napraviti u određenim godinama

Fizička spremnost važna je za zdravlje, pa nije na odmet znati što trebate moći napraviti u određenom desetljeću života kako biste mogli reći da ste u formi: Dvadesete Trčanje - 5 km u…
više »

objavljeno 23.07.2018. u 13:01
Čudan i zabavan način postizanja orgazma

Čudan i zabavan način postizanja orgazma

Teretana ženama može doživjeti puno više zadovoljstva no što očekuju od dobro odrađenog treninga i isklesanog tijela. Naime, znanstvenici sa Sveučilišta Indiana su…
više »

objavljeno 21.07.2018. u 21:33
Jednostavna pomoć kod napornog vježbanja

Jednostavna pomoć kod napornog vježbanja

Vježbanje je naporno, pogotovo ako ga izvodite bez zadrške i punim srcem, pa nije ni čudo da se brzo odustaje od napora. No, postoji rješenje - glazba olakšava intenzivno…
više »

objavljeno 21.07.2018. u 18:01
Najbolja motivacija za vježbanje je - lova

Najbolja motivacija za vježbanje je - lova

Za motivaciju za kretanje potrebne su tri glavne stvari - mali novčani iznos, postavljeni cilj i uređaj koji bi to sve mogao pratiti.  Kliničko istraživanje proučavalo je kako…
više »

objavljeno 08.07.2018. u 15:42
Stranica / 54