Tag: zdrav san
Kako se najlakše i najbolje uspavati? Glazbom!

Kako se najlakše i najbolje uspavati? Glazbom!

Muči vas nesanica? Nema problema, osim što možete popiti čašu toplog mlijeka, preporučujemo vam - klasičnu glazbu. Naime, online istraživanje britanskih sveučilišta…
više »

objavljeno 27.11.2018. u 20:01
Kvalitetan san važan je za zdravlje i ljepotu

Kvalitetan san važan je za zdravlje i ljepotu

Ljudi su različiti pa tako i njihova potreba za snom. Nekima je dovoljno tek nekoliko sati, dok drugi ne funkcioniraju ako nisu odspavali barem osam sati. No, svima nam je…
više »

objavljeno 23.11.2018. u 18:01
5 savjeta za dobar san

5 savjeta za dobar san

Pravi gospodin nije nervozan, barem to ne prikazuje. Nije kronično umoran jer uredno se i dovoljno naspava. Uredan je i društven. Uglavnom ovo je samo dio…
više »

objavljeno 16.07.2018. u 20:01
Četiri savjeta za bolji san

Četiri savjeta za bolji san

Nesanica muči sve više ljudi, pa nikad nije na odmet poslušati neke savjete stručnjaka - profesor Jason Ellis, direktor Northumbria centra za istraživanje sna,…
više »

objavljeno 22.06.2018. u 20:02
Koliko vam zapravo treba sna?

Koliko vam zapravo treba sna?

Zdrav san ključan je za dobro zdravlje, raspoloženje i vitku liniju, pa ne škodi s vremena na vrijeme podsjetiti koliko vam je sna potrebno u odnosu na vašu dob. Za početak, za…
više »

objavljeno 21.01.2018. u 13:31
5 znakova da spavate premalo

5 znakova da spavate premalo

Zdrav san osnova je dobrog zdravlja, pokretač svakog fiziološkog sustava u tijelu koji između ostalog utječe na obnavljanje tkiva, rast mišića i sintetiziranje hormona. U…
više »

objavljeno 26.12.2017. u 20:01
Dvije stvari potrebne za zdrav san

Dvije stvari potrebne za zdrav san

Dobar san najbolji je mogući uvod u dobar dan, jer neispavani ljudi niti su dobro društvo, još manje su opušteni, a i hrane se loše... pa koja je onda tajna…
više »

objavljeno 13.12.2017. u 18:01
7 neugodnih posljedica neispavanosti

7 neugodnih posljedica neispavanosti

Zdrav san ne utječe samo na ljepotu, već i na zdravlje, tako da nam nedostatak sna može prouzročiti ozbiljne probleme na oba polja - evo 7 posljedica nedovoljne količine sna: Bolesti -…
više »

objavljeno 02.04.2017. u 11:14
Zašto se trebamo dobro naspavati?

Zašto se trebamo dobro naspavati?

Zdrav san jedna je od najvažnijih stvari u životu, kako za zdravlje, tako i za ljepotu, no pravila po tom pitanju nema baš puno - nekim je ljudima dovoljno tek par sati sna, dok će…
više »

objavljeno 28.02.2017. u 09:01
Sobne biljke za zdrav i miran san

Sobne biljke za zdrav i miran san

Osim što uljepšavaju vaš životni prostor, sobne biljke mogu biti vrlo korisne za zdravlje, a odabir prave biljke za spavaću sobu može biti odličan način za…
više »

objavljeno 22.01.2017. u 15:46
Stranica / 7