« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 godinu
ZNATE LI?

Znakovi emocionalne inteligencije

Emocionalni inteligentni ljudi znaju iz problema i teških situacija izvući ono najbolje za sebe i razviti se u bolje i jače osobe

Za uspjeh vam treba emocionalna inteligencija
Za uspjeh vam treba emocionalna inteligencija (Arhiva)
Više o

Emocionalna inteligencija

,

znakovi

Emocionalna inteligencija važnija je vrlo često od kvocijenta inteligencije jer bez nje se teško snalaziti u privatnom i poslovnom životu, odgovarati na sve izazove koje nam donosi život i emocijama koje izazivaju u nama.

Naime, emocionalni inteligentni ljudi znaju iz njih izvući najbolje i razviti se u bolje i jače osobe.

Znakovi visoke emocionalne inteligencije

Autentičnost - ne povode se za drugima, kažu što misle i misle što kažu. Naravn, to ne znači da je ono na umu i na drumu, ali znači biti dosljedan. 

Empatija - emocionalno inteligentni ljudi  imaju moć suosjećati s drugima i razumjeti ih te se na taj način lakše povezati i sklapati nova, kvalitetna prijateljstva. 

Izvlačenje najboljeg iz kritike - emcionalno inteligentne osobe znaju da je čak negativna kritika prilika za učenje. Kada ju prime pitaju se: "Kako me ovo može učiniti boljim?".

Foto: Pexels

Kontrola svojih misli - osjećaje baš i ne možemo kontrolirati, ali možemo rekacije na njih tako što ćemo se fokusirati na naše misli. To je odlika visoko emocionalno inteligentnih ljudi. Kako kaže poslovica: Pticu ne možete spriječiti da vam sleti na glavu, ali možete da na njoj napravi gnijezdo". 

Razmišljanje o vlastitim emocijama - emocionalna inteligencija počinje sa samosviješću i sviješću o okolini. Emicionalno inteligentne osobe postavljaju si ova tri pitanja i poušavaju odgovoriti na njih:U čemu je moja emocionalna snaga? Koje su moje slabosti? Kako stanje u kojemu se trenutačno nalazim utječe na moje misli i odluke? Kako na mene utječu mišljenja drugih ljudi?

Razmišljanje prije govorenja - ova je metoda koja donosi mnogo dobrobiti, no često je teško izvediva u praksi. Stati i razmisliti prije nego nešto izgovorimo može nas poštedjeti davanja obećanja koja ne možemo ispuniti i time nam sačuvati vjerodostojnost, a nerijetko nas i poštedjeti sramote i neugodnih situacija. 

Samozaštita - svjesni su manipulacija i ne daju se uhvatiti u zamku. Svjesnu su svojih vrijednosti i imaju dostojanstvo te zdravu sliku o sebi. 

Sposobnost praštanja - visoko emocionalno inteligentni ljudi sposobni su oprostiti nepravdu i bol, odnosno bilo što neugodno i teško što im je druga osoba učinila. Ne staju samo na opraštanju, nego i zaboravjljaju i tako sebi čine veliku stvar - otvaraju vrata icjeljenju, oporavku i prilici da se krene dalje. Na taj način sprječavaju da ih drugi percipiraju kao žrtve i da ih poistovjećuju s time što im je netko nekada učinio. 

Sposobnost samopraštanja - u ovome se možda krije i najveća snaga emocionalne inteligencije. Nemoguće je ići kroz život i ne griješiti. Loše je za čovjekov razvoj kada se uhvati u zamku grešaka i stalno se referira na njih, na prošlost. Kada mu greške postanu polazna točka za dalje. Emocionalno inteligentni ljudi znaju kako sebi oprostiti i zaboraviti i krenuti dalje. Svaki dan za njih je nova prilika za bolje sutra. 

Zahvalnost - visoko emocionalno inteligentne osobe su zahvalne na onome što imaju i to je dobar temelj za ići naprijed. Cijene male stvari i malim koracima grade veliek. 

Znatiželja - vrlo poželjna osobina, ono što nas pokreće. Kod emocionalno inteligentnih ljudi ona je jako izražena. 

15.03.2018. 15:01:00
Novi komentar
nužno
nužno